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最近，“新型冠状病毒”让每个人都提心吊胆，再加上冬季高发的流感，春节出行的人潮。很多人已经意识到出门该戴口罩了。没错！这是预防呼吸道传染疾病非常重要的措施。但如何正确的预防新型冠状病毒，让我们来一起学习吧。

什么是冠状病毒？

冠状病毒是自然界广泛存在的一种病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

除本次发现的新型冠状病毒（世界卫生组织已将其命名为“2019-nCoV，即2019新型冠状病毒”）外，已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS冠状病。

新型冠状病毒感染的肺炎症状是什么？

患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微，可无发热。

多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

若发现自己有相关症状怎么办？

如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

如何预防新型冠状病毒感染的肺炎？

保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

如何正确佩戴口罩？

日常出行建议选用医用外科口罩，如果要照顾或者接触发热咳嗽的患者建议选择N95口罩。

戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

注意一次性外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应贴着嘴鼻，深色面朝外，金属条（鼻夹）一端是口罩上方。

佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

要定期更换、不可戴反，更不能两面轮流带。

摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。

如何正确洗手？

当手部有可见的脏污时，使用肥皂和流动的水洗手；

当手部的脏污不可见时，使用肥皂盒清水洗手或者使用含有酒精成分的免洗洗手液；

洗手搓洗时间要在20秒以上，为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀“内-外-夹-弓-大-立-腕”，

（1）掌心对掌心，互相揉搓

（2）掌心对手背，两手交叉揉搓

（3）掌心对掌心，十指交叉揉搓

（4）十指弯曲紧扣，转动揉搓

（5）拇指握在掌心，转动揉搓

（6）指尖在掌心揉搓

（7）清洁手腕。

一起努力

做好防控

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编辑：秋微

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