“五一”小长假来了，今年的长假比较特殊，为了帮助大家平安、健康、愉快的度过假期，国新办4月30日下午举行新闻发布会，向大家介绍“五一”假期旅游提示和防疫知识，一起来看！
“五一”出游个人防护怎么做？还要戴口罩吗？
注意 个人防护 ，在“五一”期间也不能例外。
● 口罩还是要戴上。 目前还可能会遇到一些有传染性的情况，所以戴口罩还是一种经常采取的防护措施。口罩要注意佩戴方法和时间，如果佩戴时间超过三四个小时或者已经被口水和出汗打湿了，可以考虑更换口罩。
● 有条件还是 用肥皂、洗手液洗手 。如果没有条件洗手，可以用 消毒剂 。在手没有清洁或者消毒之前，不要去摸脸、揉脸， 特别不要接触黏膜 ，像揉眼睛、抠鼻子、摸嘴唇等。
● 保持距离 。特别在餐馆、交通工具、家庭聚会等场所和密闭的、相对狭小的空间，特别强调人群不能太密集。
● 注意 体温变化 。除了发烧的症状，还有呼吸道症状，要注意及时就诊。
● 咳嗽、打喷嚏时要注意文明礼仪 。在咳嗽、咳痰的时候，用餐巾纸捂住口鼻，或者用肘弯遮挡一下。手不要接触用过的餐巾纸里面，团好后处理掉。
出游时，除了做好个人防护还应该注意什么？
● 增强防疫意识。 行前要评估游览的可行性 ，主动学习旅游景区的疫情防控宣传引导知识。科学规划游览路线和游览时长，提前登记联络方式、来往交通等信息。
● 培养预约参观的习惯 ，通过预约分时段参观游览，没有预约上的游客，千万不要自行前往。
● 向旅游景区 如实告知 自己个人的健康信息，配合旅游景区测量体温，遵守旅游活动中的安全警示规定。
● 主动配合 有关部门和管理者，采取必要的疫情防控和应急处置措施。这些措施可能会给游客的出游增加一些环节，但这是疫情防控的需要，所以也请游客理解。
● 遵守 公共秩序 ，自觉与其他游客保持间距。
● 就餐时，尽量采取 隔位就餐 ，或者 分餐自取 ，有条件的最好通过 公勺、公筷 方式。住宿房间要注意开窗通风，洗漱用品最好自带。
儿童、老年人及体弱人群出游时要注意什么？
对老年人而言， 要更加有警戒之心 。身体弱、年龄大的人， 不一定赶着在疫情阶段或者潜在疫情的阶段去旅游 。孩子也是一样，要加强保护。
对有 基础疾病 的老年人来说，要特别注意 药要带齐 ， 常规医疗照护要准备好 。旅游时，老年人和孩子都 不能疲劳 ，疲劳以后免疫力会下降，老年人特别要小心有外伤和摔倒的情况发生。
天气逐渐炎热，对新冠肺炎传播有影响吗？
一般来说，通过 空气传播 的病毒更容易受到气温变化的影响。目前普遍认为新型冠状病毒主要通过 飞沫 、 直接接触 等方式进行传播。
至于新冠病毒是否受气温的影响，目前我们还处于 认知当中 ，还需要更多的数据来说明。在当前的认知水平下， 最重要的还是做好个人防护 ，尽量不要到高风险地区，还要做到勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集，保持健康的生活方式，防护措施要到位，这样才能最大可能地降低传播风险。
天气热了以后，最好进行 空调的清洁和消毒 。一方面可以防止新冠肺炎病毒的传播，另外空调也是很多病原的滋生地，应当适当进行清洁和消毒。
有哪些措施加强景区管理？
● 预约开放——
各地旅游景区现在已通过实施 分时段的预约制度 ，引导游客间隔入园、错峰旅游，将流量管控的关口前置，避免游客出行时间过于集中。
● 限量开放——
各旅游景区根据自身承载能力和疫情防控的需要，合理控制景区每日的接待人数， 不超过最大承载量的30% ，并 及时公布景区流量信息 ，发布旅游提示，为游客出行提供参考。对景区入口、核心景点、交通接驳点、狭窄路段等区域，根据瞬时承载量制定切实可行、灵活机动的流量管控措施。
● 有序开放——
加强景区外部游客的疏导，提前做好分流。同时，旅游景区采取 提前开园时间、检查点前置、开放多个入口 等方式，避免游客在景区入口区域形成聚集。对容易形成游客拥堵的区域要采取有针对性的措施，保持人员间距，增加人员配备。优化游览线路，避免线路规划不合理，导致游客扎堆、拥挤的现象， 严防人员瞬间的聚集 。
● 健康开放——
及时对密闭建筑、公共场所、游乐设备、餐饮场所等进行 通风换气 ，加强 清洁消毒 。严格落实体温筛检等防控措施，结合实际，配套使用 “健康码” 核验等手段加强筛查。
——温馨提示——
“五一”你出门一定记得带上它
1. 帮你证明行程
过去14天去过哪些国家（地区）和国内城市，输下手机号就帮你查出来！轻松证明自己不是来自高风险地区！
2. 帮你发现风险
各地疫情风险等级一键查，帮你辨别哪些是低风险地区。去之前还是要先看看，安全第一~
3. 帮你排除担心
出去玩乘坐公共交通工具时，有没有近距离接触过新冠肺炎患者或无症状感染者，用它查一查！
4. 帮你证明健康状况
如果你做过核酸检测或者抗体检测，7天内检测结果这里可以一键查~数据来自各地上报，还在不断更新中哦~
张文宏回应“金句”：科普与防治不可分割
会上，上海华山医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长张文宏介绍，我在上海市定点救治医院的工作是非常繁忙的，除了医疗救治专家组以外，我和同事还加入预防组的工作，这是因为我们充分认识到疾病靠治已经是太晚了，最好的方法就是防。
张文宏说，疫情开始之初，整个上海市不是只有我一个，公共卫生、基础医学、临床医学、心理等多领域的许多专家组成了科普团队。
张文宏的金句之一是 “闷在家里，你也是战士” 。他解释， 闷在家里，在科学里面的讲法就是说要保持彻底的社交距离，长达两个星期以上，我们可以有效地阻断传染病的传播。他还现场发问，“你们觉得是这样一种表达方式好，还是闷一个字表达方式好。
他认为，科普在某种意义上就是把我们很好的防治策略跟公众进行沟通，这种科普事实上就是我们常说的授之以鱼不如授之以渔。张文宏说，我们始终就认为科普跟我们的防治策略是一体的，不可能分开来。
此 前又“冒”金句：不“裸奔”、要分餐
今年这个特殊的“五一”假期
我们可以出去玩吗？
在29日参加上海一个活动时表示
张文宏医生开口了！
新民晚报“上海时刻”出品
张文宏提醒：
五一假期出门千万别“裸奔”！
什么是他口中的“裸奔”？——
“不戴口罩，出去吃饭乱来、不分餐
哪里人多往哪里扎堆
回家还不洗手，这都是在裸奔！
我们依旧要保持社交距离
分餐很重要、戴口罩很重要
洗手很重要，这一切都很重要！”
为什么要提倡分餐制？张文宏表示，
张文宏表示，拿自己筷子给别人夹菜，在中国被认为是好客的表现。但是他张文宏强调，新冠肺炎疫情大部分是通过呼吸道传播，但唾液里有大量的病毒，这次疫情很多人就是一家人得病。所以从流行病学的角度来说，分餐制是很重要的事情。
“最可怕的是什么？是别人用自己的筷子给你夹菜。”
张文宏说，我们读的这个专业，所以对用餐的卫生标准更严格。你看到的是菜是酒，我看到的全是病毒细菌，还要夹给我吃，怎么可能？“现阶段，吃饭用分餐制，是我们可以做到的。所以分餐制不是倡导不倡导的问题，是你一定要做的事情。你今天不分餐，就是裸奔，很危险。”
张文宏建议，在采取非常好的保护措施情况下，五一长假应该出去走走，到处看看，在走走看看的过程中，保持社交距离，近距离要戴口罩。但在扎堆过程中，拿掉口罩、近距离吃饭、密切交流，则会带来风险。在做好防疫的情况下，“五一节”应该恢复劳动、恢复旅游、恢复正常的生活，这个就叫新常态生活。疫情初步得到控制后，新常态生活要尽早开始。
五一假期开始！这6件事还得说说
来源：中国青年报、@人民日报、新民晚报“上海时刻”、人民日报、中国政府网
编辑： 李滢、 朱晓华、梁杰祥
责编：陈广泰
来源：健康广东
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